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猕猴桃肉丝水果也能制作营养菜

中国猕猴桃网 2016/7/27 10:51:28 来源：中国猕猴桃网阅读：1

猕猴桃是很多人都喜爱吃的水果，甜美多汁，有非常好的保健效果，具有解渴去火的功效。猕猴桃因猕猴喜欢吃因此得名，原产于我国湖北，含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁等微量元素及叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等其他水果不含有的营养成分，非常适合食疗保健食用。今天小编就教给大家猕猴桃肉丝的做法。

材料:

主料：猪瘦肉300克。
辅料：猕猴桃100克。
调料：盐，料酒，白糖，胡椒粉，蛋清，淀粉，高汤，食用油。
做法:
1.将猪瘦肉洗净切成丝，用盐、料酒、蛋清、淀粉上浆待用。猕猴桃洗净去皮切丝待用。
2.用碗将盐、料酒、白糖、胡椒粉、高汤、水淀粉对成芡汁待用。
3.坐锅点火入油至5成热时，下桨好的猪肉丝炒散，下猕猴桃丝略炒匀，烹入兑好的芡汁，收汁起锅入盘即可。

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