每天一水果！

今天咱们就来谈谈猕猴桃！被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素。猕猴桃的营养价值要远超过其他水果的，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。

另外，猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。切它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，也能起到扩张血管和降低血压的作用 。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹哦！

特别注意的是：猕猴桃和胡萝卜，白萝卜，螃蟹，虾，牛奶，动物肝脏，黄瓜等都不能同食，因为其含有大量的维生素c，会破坏以上食物里的一些营养物。切记！